Продолжим наши хроники острого кризиса. День 12.
Шок позади, отрицание тоже. Не у всех, но у тех, у кого был шок. Остальным это ещё предстоит, когда до них докатятся последствия. Пока они в иллюзии "ничего такого не происходит", и этот пост не для них.
Отрицание сменяется гневом, ловишь себя на не самых добрых мыслях и чувствах, очень сложно справляться. Сегодня молодая коллега написала, что ей помогают сейчас держаться мои давние слова о том, что никого нельзя расчеловечивать. Эх, легко было говорить и как сложно следовать...
Наконец накрывает горем. Огромным чувством потери так многого, что невозможно все сейчас даже осознать.
Меня накрыло, когда три дня назад переписывалась с подругой из Киева. Она все не могла принять решение - уезжать с маленькой дочкой или остаться с неходячей мамой. Это один из самых лучших людей, которых я знала за всю мою жизнь. Скольким она помогла и помогает - многих томов не хватит описать. И детям Донбасса, да. Вот за что ей это? За что такой выбор, которого не пожелаешь врагу? А я сижу в уютном кафе, пахнет кофе и булочками. И она пишет: меня трясет, не могу сосредоточиться и подумать...
Тут в первый раз за все время пришли слезы.
И началось горевание. Сил нет, тяжело ходить, хочется спать, в одеяло и не двигаться. И тут же думаешь обо всех, кто сейчас не может себе позволить этой роскоши - одеяло, спать, слабость.
К 12 дню окончательно исчезают мысли "это просто сон". Это реальность. Это надолго. Даже если закончатся боевые действия, все изменилось необратимо. Нам в этом жить.
Этот момент считается опасным, потому что накатывает безнадежность. У кого-то могут быть суицидальные мысли, потому что впереди - до горизонта - все плохо.
Если вы сейчас в этой "долине мрачной тени", я пишу для вас.
Важно не оставаться во власти туннельного видения. Мы имеем право горевать, плакать и злиться - но, пожалуйста, не надо сдаваться. Раньше смерти не умрем. Делитесь своими чувствами с другими, помогайте, обнимайте, говорите и пишите слова любви. Нам есть ради чего жить.
Из осознания реальности постепенно появляются идеи и планы, что можно и нужно делать. Мы ещё на шаг ближе к тому, чтобы справиться с испытанием.
Как вы?
https://www.instagram.com/p/Ca0A3z3LqJc/